Nefesin bedenim üzerindeki etkilerini ilk deneyimlediğim yıl 2013’tü. Bu konuda eğitimler alıp okumalar ve pratikler yapıyorum ve her gün daha fazla ögreniyorum. Bu pratikleri ve ögrenmeleri sizlerle paylaşacak olmaktan dolayı çok heyecanlıyım.
Beden ve zihin arasındaki birliği sağlamada en kıymetli aracımız olan nefesin şifa veren gücünü deneyimlemek için sizi uyku öncesi bu pratiğe davet ediyorum.
Sevgiler
Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.
Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.
Çünkü çok seviyoruz
