Merhaba benim ismim Burçin. Amerika’da yaşıyorum. Kendi bilgi birikimimi ve pratiğimi genişletmek için öğretmenlik sertifikamı aldım ve yogayı paylaşma tutkum devraldı.
Zihnim ve bedenim matımda vakit geçirdikten sonra adeta yeniden canlanıyor.
Vücudunuzu hareket ettirerek ve içten dışa iyi hissederek gününüz için olumlu bir ton belirleyin. Duruşlar arasında akıcı bir şekilde hareket ettiğimiz, her duruşta duraklama ve nefes nefese kalma zamanımızın olduğu ‘Yoga-Cardio’ egzersizleriyle birleştiren popüler bir egzersiz tarzıdır Cardio Yoga sınıfı. Yoganın rahatlama faydalarından hoşlanan ancak daha fazla yoğunluk talep eden kişiler tercih ediyor.
Tüm seviyeler için uygundur, ancak mutlak yeni başlayanlar bunu zor bulabilir. Yine de denemeye değer.
