Yaşlanmaya engel olamayız belki ama yüzümüzdeki kasları çalıştırıp aktif hale getirerek ve farklı yönlerde de çalışmalarını sağlayarak, kırışıklık ve sarkmaların görünürlüğünün azaldığı, cildin sıkılaştığı ve parladığı, daha sağlıklı bir ömür geçirebiliriz. Bunun en güzel yolu da diğer tüm bedensel çalışmalarla beraber yüz yogasını da hayatımızın bir rutini haline getirmek.
Kendi rutinimde yüz yogası ve masajını gece yatmadan önce yapıyorum. Beraber uygulamanın da hepimize iyi geleceğini umuyorum. 15 Nisan’dan itibaren Perşembe akşamları saat 23.00’da görüşmek üzere!
Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.
Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.
Çünkü çok seviyoruz
