Merhaba, hatha, vinyasa ve yin yoga eğitmeniyim.
Yin yoga; bağ dokular üzerinde çalıştığımız asanalarda biraz daha uzun kaldığımız ve bu bağ dokularını esnetmeye yönelik bir ekoldür. Her yaş seviyesine uygundur. Beden esnerse zihin de esner. Beden zihin ve ruh hayatın dengesidir. Dengede kalmayı becerebilen insan güçlü ve sağlıklı bir hayat sürer.
Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.
Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.
Çünkü çok seviyoruz
