Dengeli Beslenme ve Dengeli Yaşam Terapist Eğitmeni
Beden, ruh ve zihin ayrılmaz bir bütündür. Enerji ve çakra çalışmaları, nefes egzersizleri, meditasyon ve beslenme ile desteklenen fiziksel aktivitelerle -özellikle yoga ile- daha dengeli, dingin ve sağlıklı bir yaşam dinamiği sağlanır. Bilinçli farkındalıklı beslenme; bilinçli farkındalıklı yaşam dengesini bulmak ve korumak için önemli bir adımdır. Kendi bedenini tanımak, sınırlarını görmek, sana hizmet eden, ihtiyacın olanı bulmak ve beden-zihin-ruh bütünlüğünü yakalamak için pratikleri deneyimleyebilirsin.
Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.
Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.
Çünkü çok seviyoruz
