Aynur Hendekci – Yin Yoga

0


Yin yoganın diğer yang(hareketli) yogalardan farkı; Fasyalarınız, bağ dokularınız, eklemleriniz ve kemikleriniz gibi derin bağ dokularınızı hedef almasıdır. Daha yavaş ve daha meditatifdir. Size içe dönmeniz ve hem zihninize hemde bedeninizin fiziksel hislerini ayarlamız için alan sağlar. Yin yogada vücudunuzdan tüm enerji kanallarını ve tıkanıkları açıp serbestçe akmasını sağlıyoruz.
Neredeyse uyandığın andan itibaren hem zihnimiz hemde bedenimiz sürekli hareket halindedir. Biraz durup içe yönelmeye ve o dinginliği benimle deneyimlemek istersen sana rehberlik etmekten mutluluk duyarım.

Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.

Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.

Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.

Çünkü çok seviyoruz 

Paylaş