Elif Çobanoğlu – Nefes

0


Nefes alma şeklimiz sağlımız, ruh halimiz, duygu durumlarımızla ilgili bilgiler verir. Bu bilgileri verdiği gibi, aynı zamanda değişim ve yönlendirme imkanı da bilinçli nefes almakla mümkündür.
Dışarıdan müdahale edebildiğimiz tek sistem olan Solunum Sistemimizi bilinçli nefes alış-verişlerle yönlendirebiliriz. Bilinçli nefes çalışmaları için davetlisiniz.

Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.

Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.

Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.

Çünkü çok seviyoruz 

Paylaş