Esra Yılmaz – Fonksiyonel Antrenman

0

2015 yilinda antrenörlük hayatıma başladım. reformer pilates , fonksiyonel antrenman ve yoga eğitmeniyim . Yogarama’da fonksiyonel antrenman ile her pazar saat 10:00’da sizlerle buluşacağım.

Fonksiyonel antrenman nedir ?

Fonksiyonel Antrenman; Ayni anda bir çok kas grubunun devreye girmesi ile kısa sürede hızlı sonuç almamızı sağlayan bir antrenman methodudur. 

*Hayat kalitenizi yükseltmek
*Güçlenmek
*Vücudunuz üzerinde hakimiyet kazanmak
*Metabolizmayı hızlandırmak
* Vücut duruşunu geliştirmek
* Eklem ağrılarını azaltmak
Ve daha bir çok fayda için fonksiyonel antrenman mükemmel bir seçim. İlk başlayanlar için zorlayıcı daha sonrasında vazgeçemediğiniz bir antrenman çeşididir.

Ne demişler öldürmeyen acı güçlendirir 😛

Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.

Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.

Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.

Çünkü çok seviyoruz 

Paylaş