Ezgi Çiçek – Pilates

0

Pilates ; Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Aslında bir rehabilitasyon hizmeti olan pilates, günümüzde yalnızca sakatlıkların tedavisinde değil; fit bir vücuda sahip olmak, ileri yaşlarını sağlıklı yaşamak, vücudunu şekillendirmek ve kas kütlesini artırmak isteyen bireylere en kısa sürede cevap veren bir egzersiz sistemi halini almıştır.

🌟Bedensel ve zihinsel farkındalığı arttıran pilates egzersizleri ile güçlü bir omurgaya sahip olmak kaliteli bir yaşam için en büyük anahtardır 🗝

🌟Stabilizasyon ve gücün buluşacağı pilates derslerinde görüşmek üzere 🤸🏽‍♀️

Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.

Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.

Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.

Çünkü çok seviyoruz 

Paylaş