Merhaba ben Naime.
14 yıldır yoga yapıyorum. Hatha yoga, yin yoga, nefes ve meditasyon eğitimi aldım.
Yogaya başlamak istiyorsan ama ne yapacağını bilmiyorsan, yoganın nasıl bir şey olduğunu merak ediyorsan, meditasyon ile başlayıp yaklaşık 40 dakika kadar akışta olacağın sonrasında yavaşlayıp şavasana ile bitecek bir ders istersen birlikte esneyip eğlenip pamuk gibi olacağımız dersime beklerim.
Güne birlikte zinde başlamaya ne dersin?