Özlem Adeniz – Yoga Başlangıç

0

Yoga varlığı fark etme ve bir var olma hali, varlığının farkında olmaya araç benim için. Dersimin buna yardımcı olmasını amaçlıyorum. Bedeni, zihni ve nefesi fark etmeyi amaçlıyorum. Ders bedeni zorlamadan yapılan kimi asanalar, nefes egzersizleri ve ufak meditasyonlarla bezeli… Sevdiklerimi ve fayda gördüklerimi derse katılanlarla paylaşıyorum. Birlikte ortak yanlarımızı, sınırlarımızı ve güçlü yanlarımızı fark ediyoruz ve sonra iyinin ve kötünün olmadığı o kıymetli anlarda buluşuyoruz, sevgiyle.

Paylaş