Pelin Aksan – Yinyasa

0

Derslerde fasya(bağ doku) çalışmaları, sensori motor sistemi çalışmaları oluyor. Sensori motor sinir sistemi çalışmalarında travmalar,kazalar…vb sebeplerle offline olan kas grubunu çalıştırıyoruz. Fasyal çalışmalarda bütün bedeni bir ağ gibi saran ve içerisinde sinirlerin,damarların geçtiği bu dokuyu rahatlatarak terapötik bir çalışma yapıyoruz. Bunun için yoga pozları, kısa tekrarlar, bedeni resetleme çalışmaları,yin yoga,vinyasa yoga salınım egzersizleri, dans ve zıplama gibi çok yönlü hareket yapıyoruz.

Bunun yanında sinir sistemini regüle eden nefes ve meditasyon teknikleri öğretiyorum.

Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.

Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.

Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.

Çünkü çok seviyoruz 

Paylaş