Regine Olsen – Hormon Yoga

0

Yoga Egitmeni – ( Alliance – RYT 200 )

Hormonlar denince akla gelen; ergenlik, cinsellik, adet döngüleri ve menopoz.

Ancak, hormonlar bundan daha fazlasıdır.

Hormonlar metabolizmayı, davranışları, uykuyu, ruh hallerini, bağışıklık sistemini, “savaşmayı ya da kaçmayı”, yani pek çok şeyi yöneten güçlü kimyasallardır.

Dolayısıyla bu bir bakıma, yaşayan, nefes alan, duyuları olan varlıkların biyokimyasının hikayesidir.

Derslerimizde, 5 duyu + 2 kritik duyuya daha şefkatle, açık ve yargısız bir şekilde dikkatimizi yönlendirerek ,daha dengeli hormonlar için  beden ve zihin paratiği yapacağız.

Bu deneyimi besleyen araclar ise;

*Pozlar (Asanalar)
*Nefes (Pranayama)
*Ve zihin egzersizi olarak tanımlayabileceğimiz meditasyon.

Bizi içimiz ve dışımızla insan yapan şeyin ta kendisini şifalandırma yolculuğumuzda bana eşlik etmek istersen;

Her pazartesi saat 19.45’de buluşalim.

Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.

Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.

Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.

Çünkü çok seviyoruz 

Paylaş