Şebnem Yıldırım – Hamile Yogası

0

Hamilelik bir kadının hayatındaki en mucizevi süreç. Bu dönemde hızla değişen beden ve ona uyum
sağlamaya çalışan zihni bütüncül bir yaklaşımla kucaklayan “Hamile Yogası” derslerinde anne
adaylarını kendileri için özel olarak hazırlanan akışlarla destekleyecek bu güvenli topluluğun bir
parçası olmaya davet ediyoruz.

Hamile Yogası derslerine 12. Haftasını dolduran ve doktorunun onayını almış tüm anne adayları
katılabilir. 1 saat sürecek akışlarda hamilelik süresince sıkça rastlanan bel ve sırt ağrıları, ödem, nefes kapasitesindeki değişimler, stres, kaygı ve endişe gibi zihni yoran haller ve yorgunluk gibi durumları sağaltmaya çalışırken Anne adayını fiziksel olarak da güçlendirmek için çalışacağız.

Bu bütüncülyaklaşım sayesinde gebelik sürecini daha dingin ve huzurlu olarak geçiren Anne, doğuma vemucizesini kucağına almaya hazırlanmış olacak.

Ücretsiz yoga derslerimiz zoom platformunda yapılmaktadır, kameranız açık ya da kapalı olarak derslere katılabilirsiniz. Tüm ders duyuruları, bağlantılar, iletişim kanalımız olan telegram grubumuzda yapılır.

Telegram grubumuzda yer alan derslerin hepsine ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.

Yogarama her gün ücretsiz yoga dersleri veriyor.
Derslerimiz ücretsiz kalmaya devam edecektir.

Çünkü çok seviyoruz 

Paylaş