Fatma Nur Arıcan – Pilates
Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip,...
Duygu Şengöz – Pilates
Pilatesin çıkış noktası aslında rehabilitasyondur. Bu amaca hizmet eden en önemli faktör esnekliktir. Dolayısıyla,kaslarınızı daha etkili kullanmanızı sağlar - duruşunuzu düzeltir - kaslarınızdaki aktiviteye...
Gönül Çakır – Yoga Başlangıç
Yoga Eğitmeni ve Psikolog.Verdiği ders; başlangıç seviye. Başlangıç seviye yoga derslerinde ilk amaç bedeni tanımak ve bedenin sınırlarını keşfetmektir. Burada ana pozları öğrenerek kendi...
Müge YAKŞI – Yoga Başlangıç
Yoga Eğitmeni / Profesyonel Koç /İnsan Kaynakları Profesyoneli
Verdiği Ders: Yoga BaşlangıçAmaç: Bedensel farkındalığı artırmak, kendini tanımak, zihni gözlemleyerek düşünce kalıplarını keşfetmektir. Bununla birlikte rahatlama,...
Şeyda Pehlivan – Meditasyon
Profosyonel Nefes Koçu Advaita Yoga/Nondual / İkiliksiz Öğretmeni Nefes Farkındalığını deneyimlemek Zihnin zamanda hareketi, geçmiş, gelecek..ve yogun Düşünce akışından yorulan Herkesin deneyimleyebileceğiniz AN da...