Kasım ayında ücretsiz yoga dersleri ile Yogarama’da zihninizi ve bedeninizi dengelemeye devam edin. Her seviyeden katılımcıya uygun, kapsamlı ücretsiz yoga programımız, yoga pratiğinizi düzenli hale getirmenizi sağlayacak. Zoom üzerinden online olarak sunulan tüm ücretsiz yoga derslerimize, Telegram grubumuzda günlük olarak paylaşılan katılım linkleri ile kolayca erişebilirsiniz.
Yeni başlayanlardan ileri seviyelere kadar herkese hitap eden geniş ücretsiz yoga programımız ile Kasım ayında da sağlıklı ve dengeli bir yaşam için adım atın. Programı inceleyerek, kendinize en uygun ücretsiz yoga derslerini seçebilir ve katılabilirsiniz.
Kasım Ayı Programı:
Pazartesi:
09.30-10.30 Pilates (Seda)
10.30-11.45 Yoga Başlangıç (Hilal)
12.00-12.45 Ofis Yogası (Bahar)
23.00-23.30 Yüz Refleksolojisi (Hatice)
Salı:
07.00-08.00 Yoga for Beginners (Çiğdem)
08.00-08.30 Pilates (Ceren)
11.00-12.15 Yoga 1 (Yeliz)
15.00-16.00 Yoga 2 (Elif D.)
17.00-18.00 Yoga 1 (Sürgün)
19.30-20.30 Yin Yoga (Naime)
20.30-21.15 Yüz Yogası (Dilek D.)
21.15-22.15 Mindfulness (Ebru)
23.00-23.30 Yüz Refleksolojisi (Hatice)
Çarşamba:
08.00-09.15 Sabah Yogası (Birsen)
10.00-11.15 Yoga for Beginners (Hilal)
12.00-13.00 Yoga 1 (Sebahat)
18.15-19.00 Pilates (Ceren)
19.00-20.00 Power Yoga (Züleyha)
20.00-21.00 Eklem Yogası/Fonksiyonel Yoga (Nadir)
Perşembe:
09.00-10.00 Yoga Başlangıç (Hanife)
12.00-13.00 Yoga 1 (Başak N.)
13.00-14.00 Yoga Başlangıç (Başak A.)
17.00-18.00 Yoga 1 (Sürgün)
18.45-20.00 Yoga 1 (Yeliz Y.)
20.00-21.15 Yoga Başlangıç (Türkan)
21.15-22.00 Yüz Yogası (Dilek D.)
Cuma:
07.00-08.00 Sabah Yogası (Mahinur)
08.00-09.00 Yoga for Beginners (Hanife)
10.00-11.00 Yoga Başlangıç (Dilek G.)
11.00-12.15 Yin Yoga (Yeliz)
17.00-18.00 Yoga for Beginners (Berrin)
19.00-20.00 Yoga Başlangıç (Oya)
Cumartesi:
09.00-10.15 Sabah Yogası (Selver)
10.15-11.00 Qigong – Ramaflow (Rafet)
11.00-12.15 Mindful Hareket ve Nefes (Özlem A.)
18.00-19.00 Yoga Başlangıç (Berrin)
19.00-20.00 Yin-Yang Yoga (Oya)
21.00-21.45 Yüz Yogası (Dilvin)
Pazar:
09.00-09.45 Yüz Yogası (Çağıl)
10.30-11.30 Yoga Başlangıç (Filiz)
18.00-19.00 Yoga 1 (Mehtap)
19.00-20.00 Yoga Başlangıç (Ravza)
20.00-21.00 Yüz Yogası (Emine)
21.30-22.30 Mindfulness (Zeynep B.)
Derslere Nasıl Katılabilirim?
Yogarama’nın ücretsiz yoga derslerine katılmak için Zoom uygulamasını kullanıyoruz. Katılım linkini günlük olarak Telegram grubumuzda paylaşıyoruz. Derslere katılım için gerekli olan link, her gün güncellenmektedir. Tüm duyurulara hızlı erişim için Telegram grubumuza katılabilirsiniz. Telegram grubumuza burayı tıklayarak katılabilirsiniz.
