Elif Çobanoğlu – Nefes
Nefes alma şeklimiz sağlımız, ruh halimiz, duygu durumlarımızla ilgili bilgiler verir. Bu bilgileri verdiği gibi, aynı zamanda değişim ve yönlendirme imkanı da bilinçli nefes...
Hatice Ayten – Restoratif Yoga
55 yaşında, bir oğul annesi..🥰Hayatımızdaki her şeye bakışımızı, kendimize olan bakışımız belirler.Yoğun ve derin gevşeme ve dinlenmeyi sağlayan restoratif yoga ile bedenin ruhun ve...
Nadir Karakaya – Yoga Terapi
Tamamlayıcı terapi olarak yoga; modern tıp ile geleneksel yoganın bir arada olduğu bir uygulamadır. Bu uygulamada, beden ve zihin uyumunu sağlamak ve yaşamla uyum...
Natalya Arkun – Tabata
Tabata nedir?Tabata ismi, Japonya Ritsumeikan Üniversitesi dekanı olan "Izumi Tabata"nın adından gelmektedir.Spor ve Sağlık Yüksek Okulu mezunu olan Izumi Tabata, Olimpik Sürat Pateni eğitmeni...
B. Gözde Candan – Kundalini Yoga
Kundalini yoganın, en bilinen tabiri dönüşüm ve farkındalık yogası olmasıdır. Kundalini yoga beden, ruh ve zihnimize şifa veren, 5000’den fazla farklı konuyu içeren ders...